Vitruve: The Ultimate Strength Training CompanionVitruve: En İyi Güç Antrenmanı Arkadaşı
Vitruve, SPEED4LIFTS S.L tarafından geliştirilen güçlü bir iPhone uygulamasıdır ve güç antrenmanınızı devrim yapmayı amaçlar. Bu ücretsiz uygulama, Vitruve kodlayıcıyla sorunsuz bir şekilde bağlantı kurarak size kapsamlı veri analizi ve kişiselleştirilmiş antrenman planları sunar.
Vitruve ile güç antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz. Bu uygulama, maksimum etkinliği sağlayan bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem olan Hız Temelli Antrenman (VBT) kullanır. Mevcut durumunuzu analiz ederek, Vitruve size özel ihtiyaçlarınıza uygun bir antrenman planı oluşturmanıza yardımcı olur.
Vitruve'nin dikkat çeken özelliklerinden biri, kas başarısızlığına ulaşmadan veya gerçekten kaldırmadan günlük 1 Tekrar Maksimumunuzu (1RM) hesaplayabilme yeteneğidir. Bu özellik özellikle önemlidir çünkü 1RM'niz günlük olarak çeşitli faktörlere bağlı olarak %20'ye kadar değişebilir. Günlük 1RM'nizi anında hesaplayarak, Vitruve antrenmanınızı optimize etmenize ve bilinçli kararlar vermenize olanak sağlar.
Vitruve, kapsamlı araştırma çalışmalarıyla desteklenir ve mevcut en güvenilir ve doğru hız takip sistemi olarak kabul edilir. Bu uygulama ile yaralanma riskini azaltabilir, performansınızı takip edebilir ve yorgunluğu etkili bir şekilde yönetmek için antrenmanınızı ayarlayabilirsiniz.
Güç antrenmanının geleceği burada ve adı Vitruve.
Lütfen M1 çipi yalnızca kodlayıcıyla verileri görselleştirmenize olanak sağlar ve antrenman işlevini desteklemez.
